nie zjem

hehe no przecież nie zjem tego na jeden raz:D:D:D radosuaf przyznaj się lepiej, że zazdrościsz zapasów:):)

ale przeciez nie zjem xp cp hp i mono w jednym cyklu

Kolejne dzień minął na mojej diecie Mam pytanie czy bardzo będzie żle jeżeli nie zjem tych 2500kcal a 2000kcal i czy uzupełnianie brakujących kalorii musli z miodem jest dobrym pomysłem?

flex a moje objawy tez pod to zaliczysz?? ze jak nic nie zjem to zoladek mi wykreca i czuje kucie

kurfa już nic dziś nie zjem przez was

[...] g węgli śn: płatki owsiane miód jajecznica z 1 jajka i 3 białek jabłko II śn: łosoś 100 g oliwa brokuły przed HIIT: łosoś płatki owsiane troszkę miodu do smaku(inaczej nie zjem owsianych na wodzie) mandarynka HIIT 5 min rozgrzewka 8 int 30/30 5 min cool down po HIIT: kurak posiłek łosoś wędzony ogórek posiłek tuńczyk w oleju ogórek kolacja [...]

Taaa, czuję łydki... Murzynek może spalony, ale ciągle jest... kusi :) Ale dziś nie zjem Trudno to omletem nazwać, 2 jajka, łyżka płatków, oregano, łyżeczka jogurtu i na patelnię :) Dzięki, przyda się na hantelki ;)

Witam ponownie. Wykluczylem dzis brokuly, ale wzdecia byly. Co prawda byly slabsze niz wczoraj, moze to tylko resztki ? Jutro tez nie zjem brokulow i jezeli dalej beda gazy to wina mleka na 100% i albo ogranicze z 200ml do 100 ml i bd obserwowal, albo usune mleczko i cos wymysle pzdr

skream - to że jak nie zjem węgli na noc to czuję sie słabiej rano po śniadaniu jest FAKTEM! Wiem jak mój organizm reaguje...

ja mam tylko jazdy i agresora tylko jak mi ktoś posiłek potreningowy przerywa jak mnie to wkvrwia nieziemsko... nie zjem cyca z ryżem to od razu mam przed oczami moją spadającą mase

mam tak samo jak s****iell jak nie zjem to chodze zły i wkręcam sobie że masa drastycznie spada ..

A no widzisz, w szkole mam dużo lekcji i nie zjem tam niczego konkretniejszego niż jakieś kanapki Ale za Ciebie trzymam kciuki żeby wszystko było tak jak ma być

tatara tez lubie ale niezywa to chyba nie zjem.

Ale ja nie zjem teraz śniadania a myślę o tych omletach

Elaine, dzięki No muszę przytachać mięcho i warzywka na kilka dni, w lodówce puchy a ja od jutra wracam do redukcji. No i tatar mi się dziś marzy a bez chlebka nie zjem... Wrong, 77. roztyłam się na tych red bullach (zagryzanych snickersami). Bosiu, jak ja się cieszę że już kończę tę pisaninę na akord... Przestanę tyle wcinać z nerwów a i na [...]

Dzieki sogi. Dieta na dzień DNT 19.05 10.00 3jaja(ostatnie z lodówy) 100g owsa z jagodami i rodzynkami pół bułki z wedliną(do Hubert:chociaż pół bułki, bo jajek samych nie zjem bez zagrychy) 13.00 100g makaron durum 150g piersiówy 100g warzywa 16.00(obiad) ziemniaki sos ogórki 19.00 100g makaronu 150g piersiowy 100g warzyw 21.00 2 bułki 100g [...]

Lody sa dobre z polewa karmelowa. Przyszlo mi do glowy, ze moglabym zjesc pudelko Haagen Dazs. Ale nie zjem. Ale ta mlodziez wrzeszczy, jezu.

Witam. Sprawa ma się tak, że postanowilem wyciac troche fatu obniżając ilosc ww. Jest 1 problem, mam bardzo szybki metabolizm i rozciagniety zoladek, w efekcie czego gdy nie zjem woreczka ryzu to jestem bardzo glodny. Dlatego postanowilem wypelniac zoladek wazywami/owocami i tu moje pytanie: jakie wazywa/owoce beda najlepsze jako wypelniacze [...]

Godzina po sniadaniu mam trening. Nie zjem owsianki z bananem i jeszcze jajek do tego, za duzo dla mnie na jeden raz. EDIT: problem tylko przy dniach z siłownią...jak robie HIIT to na sniadanie jem coś leciutkiego - serek wiejski, kromka razowego, moze troszke WPC...przy HIIT wole być leciutki, pozniej nadrabiam. Chodzi mi o to czy warto w dni z [...]

sam ich nie zjem ale i tak pewnie większość